口臭でお悩みの方に原因と予防・治療に役立ち情報を掲載

一般的に睡眠不足だと口臭がきつくなると言われています。
それは唾液の分泌量が抑制されてしまい、口臭の原因となる口内細菌が繁殖してしまうためです。
人は唾液の分泌により、口の中の細菌の繁殖を防ぎ、虫歯や歯槽膿漏を予防しているのです。

睡眠不足になると、心拍数を上げたり、血圧を上昇させる交感神経が優勢（興奮状態）になり、唾液の分泌がうまくできなくなり、分泌量が減ってしまうわけです。
分泌量が減ってしまうと、口の中の細菌が洗い流されず、また細菌が増殖しやすくなるので口臭が発生する状況に陥ってしまうというわけなのです。